![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/AW_SMART_WATCH_WEB_MAIN-01-1024x538.jpg)
นาฬิกาออกกำลังกายพัฒนามาไกลมากนับจากจุดเริ่มต้นที่เคยทำได้แค่นับก้าวเดินนิดๆหน่อยๆ Smart Watch สมัยนี้สามารถบอกเราได้ทุกอย่างตั้งแต่ชีพจร ระดับออกซิเจนในเลือด วัดคุณภาพการนอน จนถึงระยะเวลาที่ร่างกายให้ฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย ซึ่งกลายเป็นฟังชั่นพื้นฐานที่มีเหมือนๆกันเกือบทุกรุ่น ทุกแบรนด์
สิ่งที่แตกต่างกันก็คือ รายละเอียดด้านดีไซน์ที่แตกต่างกันทั้งในแง่องค์ประกอบศิลป์ความสวยงาม และระบบวิศวกรรมภายในของเครื่องและระบบเซ็นเซอร์ที่หลากหลาย ซึ่งแต่ละรุ่นก็มีจุดเด่นแตกต่างกันไป นั่นหมายความว่าไม่มีนาฬิกาออกกำลังกายรุ่นไหนเป็นรุ่นที่ดีที่สุดสำหรับทุกๆคน มีแต่เพียงรุ่นที่ความโดดเด่นในแต่ละอย่าง
Lips จะพาไปดูกันว่าในปี 2023 นี้ ในท้องตลาดมีนาฬิกาออกกำลังกายตัวไหนน่าสนใจ และแต่ละรุ่นเหมาะกับใครบ้าง
![Samsung Galaxy Watch 6 series](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/1-Samsung-Galaxy-Watch-6-Series-1024x576.jpg)
Samsung Galaxy Watch 6 Series
Smart Watch รุ่นใหม่ล่าสุดจากค่าย Samsung ที่พูดอย่างกำปั้นทุบดินว่า ครบครันด้านฟีเจอร์ที่สุดสำหรับคนใช้มือถือ Samsung โดยเฉพาะโปรแกรมวัดระดับการนอนที่ปรับปรุงให้ดีกว่าเดิมด้วยการวัดอุณหภูมิร่างกาย โดดเด่นด้วยฟังก์ชันวัดโซนการเต้นหัวใจแบบเฉพาะบุคคล และโปรแกรมการออกกำลังกายแบบปรับแต่งได้ แถมยังมี 3 in 1 เซ็นเซอร์ วิเคราะห์ตำแหน่งท่วงท่าร่างกาย ซึ่งเป็นฟีเจอร์เฉพาะของ Samsung ที่หาไม่ได้ในนาฬิกาออกกำลังกายของเจ้าอื่น
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/2-Screenshot-2023-07-26-155316-1024x797.jpg)
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/3-236731_Samsung_Galaxy_Watch_6_AKrales_0220-1024x683.jpg)
รุ่นนี้มีผลิตออกมาสองขนาดคือ 40mm กับ 44mm ซึ่งแนะนำตัว 44mm. สำหรับคนที่อยากใช้งานในการออกกำลังกายเป็นหลัก เพราะเบาและทะมัดทะแมงกว่า และใส่สบายไม่รบกวนขณะนอนหลับ ในขณะที่ตัว 44 mm. ให้ความรู้สึกหรูหรา ใช้สะดวกในฐานะ Smart Watch และเหมาะกับฟีเจอร์รับส่งข้อความสามารถตอบแชตได้ทันที แต่ชวนรู้สึกติดขัดเล็กน้อยหากใส่ตอนเคลื่อนไหว
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/4-236731_Samsung_Galaxy_Watch_6_AKrales_0504-1024x683.jpg)
ข้อแตกต่างจาก Galaxy Watch รุ่นก่อนๆ ที่เห็นชัดคือ แบตเตอรีที่พัฒนาไปมาก จากการทดลองใช้เต็มความสามารถ เช่น เปิด GPS สำหรับวิ่ง กับ ฟังก์ชันโชว์หน้าจอไว้ตลอด (ลงทุนยกมือดูนาฬิกาไปวิ่งไปให้ชาวบ้านมองอยู่นาน) ใช้แบตเตอรีแค่ 3-4% ต่อไมล์เท่านั้น หรือหากใส่นอนเข้าโหมดวัดระดับการนอนแบบเต็มความสามารถ วัดทั้งระดับออกซิเจน SpO2 วัดการกรน วัดอุณหภูมิผิวหนัง ข้ามคืนก็กินไฟแค่ 10-15% เท่านั้น
Samsung Galaxy Watch 6 Series เหมาะสำหรับใคร
เจ้าของมือถือ Samsung ที่อินกับ ecosystem ของ Samsung โดยเฉพาะคนที่ใช้ Galaxy Z Flip5 มือถือพับฟลับฟับตลับแป้งที่ใช้ Galaxy Watch เป็นรีโมตชัตเตอร์ได้คล่องๆ
![Garmin Venu Sq 2](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/5-Garmin-Venu-Sq2-1024x683.jpg)
Garmin Venu Sq 2
แบรนด์ Garmin ขึ้นชื่อในเรื่องนาฬิกาออกกำลังกายอยู่แล้ว หายห่วงเรื่องฟังก์ชันออกกำลังกายที่มาแบบครบครันเต็มความสามารถ ระบบการเดินวิ่ง GPS ในตัวตามตำแหน่งยามเคลื่อนไหว ที่น่าสนใจคือ ฟังก์ชันรักษาความปลอดภัยที่ไม่ใช่รปภ. แต่เป็น Garmin’s Incident Detection ที่รับรู้การหกล้มกระแทกของผู้สวมใส่
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/6-V2-801487-D-5-1024x576.jpg)
ที่แตกต่างจากยี่ห้ออื่นๆ ก็คือ Garmin Coach โปรแกรมฝึกแบบ built-in ฟรี สำหรับนักวิ่งตั้งแต่ระดับเริ่มต้นถึงระดับกลาง มีตัวเลือกในการเลือกแผนการฝึกที่ปรับได้ 3 ระดับ คือ 5K ระดับเริ่มต้นใช้เวลา 6 ถึง 20 สัปดาห์ ผสมผสานระหว่างการวิ่งง่ายๆ การวิ่งระยะยาวแบบง่ายและการวิ่งบนเนินเขา ระดับกลาง 10K ใช้เวลา 10 ถึง 21 สัปดาห์ พัฒนาความอดทน ความเร็วและจังหวะ ระดับที่ 3 ฮาล์ฟมาราธอน ก็ตามชื่อเลยค่ะ ฮาล์ฟมาราธอน สำหรับสาวๆที่จริงจังการวิ่ง
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/7-venu-sq-2-01-1024x683.jpg)
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/8-venu-sq-2-02-1024x684.jpg)
Garmin Venu Sq 2 ขายแยกเป็น 2 รุ่น คือรุ่นปกติกับ รุ่น Music Edition ซึ่งมีพื้นที่เก็บไฟล์เพลงในตัวนาฬิกา ดาวน์โหลดเพลงมาฟังได้ประมาน 500 เพลง ทั้งสองรุ่นมีสีให้เลือกแตกต่างกัน จุดนี้อาจมองเป็นได้ทั้งข้อดีและข้อเสีย ข้อดีก็คือ ผู้ซื้อมีตัวเลือกได้ หากสะดวกพกโทรศัพท์ หรือไม่ได้ฟังเพลงออฟไลน์ตอนออกกำลังอยู่แล้วก็ไม่ได้จำเป็นต้องเสียเงินเพิ่ม แต่ข้อเสียก็คือ สีที่มีให้เลือก ถ้าบังเอิญสีที่ใช่ไปอยู่ในรุ่นที่ไม่ชอบ ก็ว้าวุ่นกันเลยทีนี้
Garmin Venu Sq 2 เหมาะสำหรับใคร
พิจารณาจาก Music Edition ที่พกเพลงมาฟังแบบออฟไลน์ได้ ประกอบกับ Garmin Coach แล้ว โดยรวม Garmin Venu Sq 2 เป็นนาฬิกาออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับสายวิ่งจริงๆ ที่อยากวิ่งไปชิลๆโดยไม่แคร์สัญญาณอินเทอร์เน็ตและพกโทรศัพท์ให้เทอะทะ
![Apple Watch Series 9](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/9-Apple-Watch-SE-6-up-230912_big.jpg.large_-1024x1024.jpg)
Apple Watch Series 9
Apple Watch รุ่นล่าสุดที่พึ่งวางขายอย่างเป็นทางการในประเทศไทยเมื่อวันที่ 17 ตุลาคมที่ผ่านมา อัปเกรดชิปประมวลผลใหม่ในชื่อ S9 เพื่อการใช้งาน Siri แบบออฟไลน์ และการใช้งาน double-tap เพื่อสั่งการ รวมถึงฟีเจอร์ Precision Finding ค้นหาไอโฟนหรือแอร์แทคได้ละเอียดขึ้น
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/10-Apple-Watch-S9-carbon-neutral-lineup-230912_big.jpg.large_-1024x576.jpg)
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/11-Apple-Watch-S9-display-2000-nits-230912_big.jpg.large_-1024x576.jpg)
สำหรับฟังก์ชันการใช้งานเพื่อสุขภาพ Apple Watch มีครบอยู่แล้วหายห่วง เพิ่มเติมก็คือระบบปฎิบัติการล่าสุด watchOS 9 ที่ทำระบบตรวจวัดการวิ่งที่ดีขึ้น และสามารถสร้างโปรแกรมออกกำลังกายแบบคัสตอมได้ ตัวนาฬิกามีการพัฒนาจากรุ่น 8 เพียงเล็กน้อย สำหรับคนที่ใช้รุ่น 6-8 มาก่อน อาจไม่มีความจำเป็นต้องเปลี่ยน ถ้าหากไม่อยากลองเล่นฟีเจอร์ใหม่ๆ อย่าง double-tap
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/12-56556-115020-Double-Tap-xl-1024x576.jpg)
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/13-MT2Y3ref_VW_34FRwatch-case-41-aluminum-pink-nc-s9_VW_34FRwatch-face-41-aluminum-pink-s9_VW_34FR_WF_CO_GEO_TH_LANG_TH-1024x1024.jpg)
double-tap gesture เป็นตัวชูโรงของรุ่นนี้ คือ การใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้งสัมผัสกันเหมือนการจีบในรำไทย (หรือว่าจะเป็น…. Soft Power!?) เพื่อควบคุมการทำงานของนาฬิกาได้ด้วยมือเดียว ซึ่งสามารถทำได้ตั้งแต่ เล่นหรือหยุดเพลง รับสายโทรศัพท์ ปิดเสียงนาฬิกาปลุก หยุดนาฬิกาจับเวลา
Apple Watch Series 9 เหมาะสำหรับใคร
โดยภาพรวม ถ้าคุณเป็นสาวก Apple ที่คุ้นชินกับ ecosystem ของ Apple ดีอยู่แล้ว ไม่มีปัญหากับราคาเลิศหรูระดับพรีเมียม และพร้อมจะอัปเกรดเล่นสนุกกับฟีเจอร์นวัตกรรมของ Apple ก็ไม่มีเหตุผลอะไรที่จะไม่ซื้อ
![Amazfit GTR 4 GTS 4](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/14-Amazfit-GTR-4-GTS-4-1024x576.jpg)
Amazfit GTR 4 GTS 4
นาฬิกาออกกำลังกายสายคุ้ม แบตอึด ด้วยราคาที่ย่อมเยากว่าแบรนด์อื่นๆ กับรูปลักษณ์สองแบบ กรอบกลม รุ่น GTR 4 กรอบสี่เหลี่ยม GTS 4 Amazfit GTR/S 4 มาพร้อมกับฟังก์ชันสุขภาพครบอย่างไม่น่าเชื่อ รวมถึงหน้าจอแบบ OLED ตัววัดระดับออกซิเจน วัดระดับความเครียด ติดตามคุณภาพการนอน ฯลฯ และสำหรับสายกีฬากลางแจ้ง Amazfit GTR/S 4 มีระบบ GPS ที่เชื่อมต่อกับระบบดาวเทียมได้สองช่องสัญญาณ ทำให้การระบุตำแหน่งทำได้แม่นยำมากขึ้น
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/15-amaz1-1024x576.jpg)
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/16-ama_gtr3-1024x1024.jpg)
จุดเด่นของแบรนด์ Amazfit คือ ระบบคะแนน PAI ที่จะช่วยเปลี่ยนค่าต่างๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพ เช่น ค่าในการออกกำลังกายให้เป็นคะแนนมอบให้คุณในแต่ละวัน เป็นการใช้ Gamification ช่วยกระตุ้นให้เราอยากออกกำลังกาย ส่วนแบตเตอรีต้องยอมรับว่าของเขาอึดจริงถึง 14 วันต่อการชาร์จหนึ่งครั้ง (ขึ้นอยู่กับการใช้งาน) จากการใช้งานจริงต่อให้เปิดการใช้งานเต็มความสามารถก็อยู่ได้ 5-7 วันสบายๆ
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/17-ama_gts3-1024x1024.jpg)
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/18-ama_gts2-1024x1024.jpg)
Amazfit GTR/S 4 เชื่อมต่อกับแอนดรอยด์ได้อย่างลื่นไหล ตอบสนองได้ดีทั้งการแจ้งเตือนและการคุยโทรศัพท์ผ่านบลูทูธรวมถึงการทำงานร่วมกับ Alexa แต่เมื่อเชื่อมต่อกับไอโฟนแล้วความเร็วจะลดลงเล็กน้อย ข้อเสียอีกอย่างของ Amazfit GTR/S 4 คือไม่รองรับบัตรชำระเงินไร้สัมผัส หรือ contactless payments ซึ่งก็ไม่ได้ได้รับความนิยมนักอยู่แล้ว
Amazfit GTR/S 4 เหมาะสำหรับใคร
คนที่ไม่ชอบวุ่นวายกับการชาร์จแบต เพราะลำพังมือถือ แทปแลตเยอะแยะก็ชาร์จพ่วงเต็มหัวนอนอยู่แล้ว หรือผู้เริ่มต้นใช้ Smart Watch ที่อยากได้ตัวคุ้มค่า ราคาประหยัดที่ฟังก์ชันครบๆ
![Garmin Vivomove Sport](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/19-Garmin-Vivomove-Sport-1024x683.jpg)
Garmin Vivomove Sport
Smart Watch Hybrid ที่วางจำหน่ายมาตั้งแต่ปีต้นปีที่แล้ว แต่มีเอกลักษณ์โดดเด่นน่าสนใจอยู่ ทางแบรนด์เรียกนาฬิการุ่นนี้ว่าเป็น Smart Watch แบบไฮบริด เพราะยังคงเข็มและหน้าปัดแบบนาฬิกาข้อมือจริงๆ ไว้ด้วย แล้วแสดงข้อมูลแบบ Smart Watch ด้วยหน้าจอดิจิทัล OLED ที่อยู่ครึ่งล่างของหน้าปัด
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/20-news-2022-jan-vivomove-sport-2-1024x684.jpg)
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/21-features-fitness-age-909x1024.jpg)
ดีไซน์หรูหรา ใช้ง่าย ใส่ง่าย ด้วยความที่รูปลักษณ์ภาพนอกดูเป็นนาฬิกาข้อมูลผู้หญิงเรียบหรู (แต่หน้าปัดใหญ่) ใส่ไปทำงานได้ไม่ขัดเขิน ใส่เข้ากับเสื้อผ้าชุดทำงานได้ไม่ยาก สำหรับคนทำงานที่มองว่านาฬิกาสุขภาพทั่วๆไปดูสปอร์ตเกิน แต่ก็ยังคงมีฟีเจอร์สุขภาพครบถ้วน ตัววัดระดับออกซิเจน วัดระดับความเครียด ติดตามคุณภาพการนอน ฯลฯ
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/22-bg-sports-1024x1024.jpg)
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2023/11/23-cf-lg-9bec22b1-eea1-4f50-b931-daef860b1591-1024x1024.jpg)
ที่เด็ดที่สุดก็คือ หากเข็มนาฬิกาบนหน้าปัดเดินอยู่บนตำแหน่งที่บังข้อมูลสุขภาพบนหน้าจอ OLED ให้เราแตะไปที่หน้าจอเบาๆ เข็มนาฬิกาจะเลื่อนหลบออกไปด้านข้างให้เราเห็นข้อมูลชัดๆ จังหวะที่เข็มนาฬิกาเดินย้อนกลับนั้นช่างเติมไฟในการออกกำลังกายให้สาวน้อยช่างฝันที่อ่านมังงะย้อนเวลามาอย่างโชกโชนอย่างฉันได้ดีจริงๆ
Garmin Vivomove Sport เหมาะสำหรับใคร
สาวๆที่รู้สึกเขินๆเวลาอยู่ในลุคสปอร์ต คนที่อยากใส่นาฬิกาสุขภาพไปทำงานออฟฟิศ
Words: Roongtawan Kaweesilp
ข้อมูลจาก: www.theverge.com