![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2020/07/22_07_BFFTips2-Main-1024x538.jpg)
เชื่อว่าผู้หญิงเกินครึ่งปรารถนาจะมีผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งดูสุขภาพดี และจะยิ่งดีกว่าถ้ามีผิวอ่อนเยาว์อยู่เสมอ สาวๆ หลายคนพร้อมที่จะเดินตรงเข้าไปคลินิคหรือสถาบันความงามเพื่อให้คุณหมอเคลียร์ทุกปัญหาให้จบในพริบตา แต่กระนั้นเลยถึงแม้ว่าจะถึงมือคุณหมอแล้ว การ maintain หรือดูแลผิวอย่างต่อเนื่องและมีวินัยคือสิ่งสำคัญเช่นกันในเรื่องของการดูแลผิวพรรณให้ดูดี ‘สกินแคร์’ ที่ดีมีคุณภาพคือทางออก
ในปัจจุบันโลกบิวตี้เดินทางเร็วมาก มีแบรนด์บิวตี้มากมาย ผลิตภัณฑ์เกิดใหม่หลากหลาย ทั้งแบรนด์ที่หลายคนรู้จักอย่างดี เคาน์เตอร์แบรนด์ที่พะยี่ห้อมายาวนาน แต่สำหรับบรรดาสกินแคร์เลิฟเวอร์ขั้นแอดวานซ์ ‘Niche Skincare’ หรือแบรนด์เฉพาะกลุ่ม เป็นอีกทางเลือกของการดูแลถนอมผิวที่ล้ำลึก เห็นผลในแบบที่แตกต่างจากแบรนด์ทั่วไป ซึ่งกลุ่มบิวตี้แบรนด์สายนีชนั้นกลายเป็นที่รู้จักเป็นวงกว้าง และมีร้านที่รวบรวมนีชสกินแคร์เพิ่มมากขึ้นทุกที แต่ร้านที่เป็นผู้บุกเบิก จนเหมือนเป็นศูนย์รวมชาวบิวตี้เฉพาะกลุ่ม คงไม่มีใครไม่รู้จัก BFF Bangkok และคงไม่มีใครไม่รู้จัก คุณปอ-ศจิกา ทองสุข ผู้ก่อตั้งคนสวย ที่รีวิวผลิตภัณฑ์ที่มีในร้านของตนเองแบบพลีชีพสุดๆ ผ่านช่องทางโซเชียลต่างๆ ไม่ว่าจะ ig, YouTube ที่หลายคนดูแล้วก็ต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าอิจฉาผิวหน้าเนียนสวย ที่ดูอ่อนกว่าวัยของเธอมากๆ
วันนี้ LIPS ไม่ได้ชวนทุกคนมารับการป้ายยาใดๆ แต่เราชวนทุกคนมาดูกันว่าเคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดีของสาววัย 30+ ในแบบฉบับคุณปอเป็นอย่างไร ส่วนใครที่อายุยังไม่ถึง 30 ยิ่งเหมาะเลยค่ะ เพราะการดูแลผิวยิ่งเร็วเท่าไหร่ยิ่งดีนะคะ
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2020/07/1-1-1-683x1024.jpg)
1 ดื่มน้ำเยอะมาก
สิ่งที่ปอทำมาตลอดเลยคือดื่มน้ำเยอะมาก จิบน้ำทั้งวัน ต้องบอกว่าปอดื่มน้ำมากกว่าวันละ 3 ลิตรค่ะ เพราะไม่ว่าเราจะใช้สกินแคร์ดีขนาดนั้น มี Hya (Hyaluronic Acid) ดีขนาดไหน แต่ถ้าร่างกายเราไม่มีน้ำในเซลล์ให้มันอุ้มไว้เลย ผิวไม่มีทางฟูอย่างที่อยากมีได้ ฉะนั้นปอดื่มน้ำเยอะมาก
LIPS: ต้องเป็นน้ำที่พิเศษไหม เช่น น้ำไม่เย็น น้ำแร่
คุณปอ : น้ำอะไรก็ได้ น้ำเปล่าที่สะอาด ปอกินแค่น้ำเปล่าให้เยอะที่สุด จะเย็น จะร้อน แต่จิบทั้งวัน และเข้าห้องน้ำทั้งวัน โลกรู้ว่าฉันฉี่ทั้งวัน (ยิ้ม)
2 ครีมกันแดด
‘ครีมกันแดด’ ปอไม่เคยไม่ทาเลย ไม่ว่าวันนั้นจะอยู่บ้าน ปอก็ต้องทาครีมกันแดด นี่เป็นเรื่องสำคัญเลย ปอเลือกที่มี SPF 50 PA+++ เป็นพื้นฐานเลย เพราะต้องกันได้ทั้ง UVA, UVB อันอื่นมันแค่เสริมขึ้นมาเท่านั้น
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2020/07/3-2-1-1024x683.jpg)
3 การทำความสะอาด
เรื่องถัดมาคือการทำความสะอาด เป็นการทำความสะอาดทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้า ผิวกาย เส้นผม และรายละเอียดทุกส่วน หู เล็บ ปอจะพยายามดูแลให้ครบ เพราะว่าบางคนอาจจะลืมตัว ละเลย หน้าสวยก็จริง แต่เธอมีขี้หู หรือขี้ไคลหลังใบหูไม่ได้นะคะ เราพยายามดูแลให้ละเอียด ผมก็ต้องทำความสะอาดตลอด ล้างหน้าทุกวัน ไม่เคยมีวันไหนที่นอนโดยที่ไม่ล้างหน้า ไม่มีเลย กลับบ้านมาเหนื่อยๆ ก็ต้องล้างหน้าทุกวัน ทาครีมทุกวัน
4 อาหารการกิน
พออายุเยอะขึ้นยิ่งต้องระวังสิ่งที่กินมากขึ้น เพราะว่าน้ำหนักมันขึ้นง่ายมาก อย่างที่เขาบอกจริงๆ ว่า หายใจแรงก็น้ำหนักขึ้นง่ายแล้ว เราจะระวังสิ่งที่กินมากขึ้น (มีความเคร่งครัดขนาดไหน?) ไม่มีเลยค่ะ ปอเน้นเรื่องความบาลานซ์ เอาให้มันพอดีๆ ให้มันอยู่ในแบบที่เราทำได้ตลอด เช่นวันนี้กินเยอะ หรือปาร์ตี้เยอะ อีก 3 วันต่อมาก็จะกินน้อยยย เราก็จะบาลานซ์ให้มันพอดี
LIPS: ก็ยังมีความสุขกับการกิน
คุณปอ : ใช่ แต่เราก็ต้องรู้ตัวว่าเราไม่ควรกินเยอะนะ สิ่งหนึ่งที่ช่วยควบคุมไว้คือ ปอเป็นคนที่ชั่งน้ำหนักทุกเช้า โดยที่ปอจะมีน้ำหนักในใจ ซึ่งพอเราชั่งแล้วเช้าวันนี้เบากว่าน้ำหนักในใจเรา วันนี้เราก็จะกินได้เยอะกว่าเดิมนิดนึง (ยิ้ม) แต่ถ้าวันนื้น้ำหนักแตะในจุดที่เกินแล้ว เราก็จะกินน้อยลง มีความสุขกับการกิน แต่ก็ไม่ได้ปล่อยจนละเลย เรามอนิเตอร์ตัวเองทุกวัน จนมารู้ตัวอีกทีที่น้ำหนักเด้งขึ้นไป 5 กิโลฯ แล้ว ตายแล้ว… เอาไม่ลงแล้ว
LIPS: ความสุขของผู้หญิงคือการได้กินของหวาน แบบนี้ต้องงดหรือเปล่า?
คุณปอ : กิน ชอบของหวานมากที่สุดในโลก (ยิ้ม) แต่บางทีกินแล้วเราต้องลิมิตตัวเอง อาจจะกิน 2 คำแล้วพอเลย แต่บางครั้งมันมีความแย่ถึงขนาดที่ ขนมที่เราโยนทิ้งไปแล้ว เราเก็บกลับมากินต่อก็มีนะ เพราะว่าเราอยากกินมาก แต่พยายามไม่ทำบ่อย เพราะว่ามันน่าเกลียด (หัวเราะ)
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2020/07/2-1-1-683x1024.jpg)
5 สังเกตผิวตลอด
ปอสังเกตผิวของตัวเองตลอด ว่าเปลี่ยนแปลงอย่างไร เพื่อจะได้ปรับสกินแคร์ตามความเปลี่ยนแปลงของผิว หรือแม้แต่ปัญหาผิวที่เกิดขึ้นในช่วงนั้น ฤดูที่เปลี่ยนก็เปลี่ยนสกินแคร์รูทีน ฤดูร้อนก็ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เนื้อเบาหน่อย และกันแดดอาจจะใช้เยอะหน่อย ฤดูหนาวอากาศแห้งก็อาจจะใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่หนักขึ้น มาสก์ที่ใช้ก็อาจจะเป็นครีมมาสก์ที่มีความชุ่มชื้นสูงขึ้น
6 ต้องมาสก์หน้าทุกวัน
ถ้าถามว่าTipพิเศษ ก็คงเป็นเรื่องการมาสก์หน้า เพราะถ้าใครตามปอใน ig ของ BFF จะรู้ว่าปอบ้ามาสก์หน้ามากกก มาสก์หน้าเช้า-เย็น ไม่ว่าจะมาสก์ชีทบ้าง มากส์ครีม มาสก์หลายๆ แบบสลับกันไปมา นอกจากนี้ปอใช้สกินแคร์เยอะมาก 1 ครั้ง ปอใช้เป็น 10 ตัว ก็จะมีวิธีผสมในแบบของปอ เราจะลำดับเลเยอร์ตามเนื้อสัมผัสจากเบาไปเนื้อสัมผัสที่หนัก
7 SOS Item
ถ้าเป็นเมคอัพคงยกให้ลิปของ Dear Dahlia สี Teddy เพราะถ้าได้ทั้งแก้ม ตา ปาก ส่วนสกินแคร์ อย่าให้เลือกค่ะ เลือกไม่ได้จริงๆ เพราะมันมีในใจเยอะมาก เพราะต้องบอกว่าการดูแลตัวเองของปอคือ Skincare First ค่ะ Makeup Second ค่ะ
รอติดตาม Skincare Routine สุดเอ็กซ์คลูซีฟในแบบของคุณปอได้ที่นี่เร็วๆ นี้ ค่ะ
![](https://www.lips-mag.com/wp-content/uploads/2020/05/pngtree-pin-location-icon-png-image_1518810-1.jpg)
BFF Bangkok, Central Chidlom
BFF Bangkok สาขาเซ็นทรัลชิดลม ชั้น 2
┃Photo: SOMKIAT K.