อยากตัวหอมเหมือนชาวบ้านชาวช่องเขาบ้าง แต่น้ำหอมที่ซื้อมากี่ขวดต่อกี่ขวด พอหยิบมาฉีดสักฟึ่บ สองฟึ่บ กลับกระตุ้นจนไมเกรนกำเริบ เชื่อเหลือเกินว่านี่คือปัญหาโลกแตกที่คนเป็นไมเกรนแทบทุกคนต้องเคยเจอ แต่ไม่ต้องนอยด์ไปว่าชีวิตนี้จะฉีดน้ำหอมใดๆ บนโลกไม่ได้ เพียงรู้จักส่วนผสมน้ำหอมที่ไม่กระตุ้นอาการ ก็หยิบมาฉีดสวยๆ ได้แบบไม่ต้องกลัวไมเกรนขึ้นอีกต่อไป
ทำไมน้ำหอมถึงเป็นปรปักษ์ต่อคนเป็นไมเกรน?
ที่เจ้าไมเกรนตัวดีผลุบๆ โผล่ๆ ให้นอยด์แบบไม่เลือกเวล่ำเวลา ก็เพราะมีสิ่งกระตุ้นไมเกรนที่เราไม่รู้ซ่อนอยู่ และมีจำนวนถึง 75% ที่ตัวกระตุ้นไมเกรนซ่อนเร้นอยู่นั้นคือน้ำหอม ซึ่งสามารถทำให้อาการปวดไมเกรนแย่ลงได้ เพราะผู้ป่วยไมเกรนจะไวต่อประสาทสัมผัสมากกว่าคนทั่วไป และกลิ่นบางกลิ่นยังสามารถกระตุ้นอาการไมเกรนได้ในคนที่ไม่เคยมีอาการมาก่อน
สำหรับกลไกการรับกลิ่นนั้น เป็นการทำงานที่ซับซ้อนระหว่างจมูกและสมองส่วนหน้าบริเวณที่เรียกว่า Olfactory Bulb โดยกลิ่นจะส่งตรงผ่านเข้าสู่สมองส่วนนี้ และไปกระตุ้นสมองส่วนไฮโปทาลามัส ให้เปิดสวิตช์ไมเกรน เมื่อนั้นล่ะ งานเข้าทันที! มากไปกว่านั้น ผู้หญิงมักมีปัจจัยในการกระตุ้นไมเกรนในช่วงเวลาหลังมีประจำเดือน ดังนั้น หากอยากทดลองน้ำหอมกลิ่นใหม่ๆ รอให้ผ่านพ้นสัปดาห์ถัดไปหลังหมดประจำเดือน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการไมเกรนกำเริบเป็นดีที่สุด
7 ทริกเลือกน้ำหอมที่เป็นมิตรกับคนเป็นไมเกรน
- เลือกน้ำหอมที่โดดเด่นด้วยแนวกลิ่นหลัก แทนที่จะเป็นการผสมผสานระหว่างหลายแนวกลิ่น
- ไม่ควรดมกลิ่นใกล้ๆ ขวดหรือแผ่นเทสต์น้ำหอม เพราะนี่คือปัจจัยกระตุ้นไมเกรนชั้นเยี่ยม แนะนำให้ฉีดน้ำหอมให้ห่างจากตัว หรือฉีดในอากาศ ฉีดพ่นไปข้างหน้าตัวเอง หลังจากนั้นให้รีบเดินผ่านเพื่อให้ละอองน้ำหอมติดทั่วตัว วิธีนี้จะช่วยลดทอนระดับกลิ่นหอมไม่ให้ฉุนจนเกินไป
- ถอยห่างกลิ่นเข้มข้น ไมเกรนนั้นโปรดปรานน้ำหอมแนวกลิ่นเข้มข้นเป็นพิเศษ โดยเฉพาะน้ำหอมแนวกลิ่นฟลอรัล กลิ่นดอกไม้เน้นๆ หรือแนวกลิ่น Gourmand หอมหวานแบบวานิลลา พักได้พักค่ะสาว!
- กลิ่นลาเวนเดอร์มาวิน กลิ่นใดๆ ก็มีสิทธิ์กระตุ้นไมเกรนได้ ยกเว้น ลาเวนเดอร์ เพราะมีงานวิจัยพบว่าหากดมกลิ่นลาเวนเดอร์ตอนปวดหัว อาการจะดีขึ้น
- กลิ่นสดชื่นตระกูลมินต์ น้ำหอมแนวนี้ให้กลิ่นหอมเย็น ช่วยคลายความปวดได้เริ่ดไม่แพ้กัน
- กลิ่นหลังฝนตก หรือ Petrichor คือกลิ่นไอดินจากหยดน้ำฝนที่กระทบผืนดิน ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายและเยียวยาความเครียดได้แบบชะงัดนัก
- น้ำหอมที่เป็นมิตรสำหรับคนเป็นไมเกรน ยังมีแนวกลิ่นสดชื่นตระกูลซิตรัส ทั้งส้ม, เลมอน, เกรปฟรุต, มะกรูด และกลิ่นสมุนไพรอย่างคาโมมายล์, โรสแมรี่, ไทม์ เป็นต้น
12 น้ำหอมที่คนเป็นไมเกรน Approved ว่าปังว่าเริ่ด
1. AESOP Eidesis Eau de Parfum
คนเป็นไมเกรนก็หอมเย้ายวนได้ด้วยขวดนี้! AESOP เสิร์ฟความเท่แบบยูนิเซ็กซ์ด้วยแนวกลิ่นเผ็ดร้อนของพริกไทยและขมิ้น ทว่าเหยาะความอบอุ่นชวนให้หลงใหลด้วยสนซีดาร์และหญ้าแฝก
2. BYREDO Gypsy Water Eau de Parfum
น้ำหอมลูกผสมระหว่างซิตรัสและวู้ดดี้ หอมสดชื่นเจืออบอุ่นของมะกรูด, จูนิเปอร์, เลมอน, พริกไทย, สน, อำพัน และแซนดัลวู้ด
3. CHANEL N°19 Eau de Parfum
CHANEL N°5 ต้องกระเจิงเมื่อเจอ N°19 เพราะไม่กระตุ้นให้ไมเกรนกำเริบ กลิ่นหอมบางเบา ทว่าเปี่ยมไปด้วยพลัง แม้จะเจือโทนกลิ่นฟลอรัลแต่เมื่อทวิสต์ด้วยความสดชื่นของมะกรูด, หญ้าแฝก, โอ๊คมอส และแผ่นหนัง คือความกลมกล่อมลงตัวสำหรับคนเป็นไมเกรน
4. DIPTYQUE Eau Duelle Eau de Parfum
แม้เบสโน้ตจะเป็นแนวกลิ่น Gourmand ซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นตัวกระตุ้นไมเกรน แต่วานิลลาในน้ำหอมขวดนี้ได้รับการรังสรรค์ในสัดส่วนที่สมดุลระหว่างกลิ่นเผ็ดร้อนของเครื่องเทศได้แบบพอดิบพอดี
5. EDENISTE Néroli Sensuel Eau de Parfum
เนโรลี, ไวท์พีช, เลมอน และลูกแพร์ คือสมการความฉ่ำชื่นที่ช่วยปลอบประโลมวันอันแสนหนักหน่วงให้กลับมาสดใสเกินร้อย
6. ELLIS BROOKLYN MYTH Eau de Parfum
โปร่งเบาสดชื่นแบบไม่หวานเลี่ยนด้วยแบล็คเคอร์แรนท์ มะกรูด จับคู่กับไวท์มัสก์และสนซีดาร์ นี่ล่ะน้ำหอมสุดคลีนที่คนเป็นไมเกรนต้องมี!
7. ESCENTRIC MOLECULES Molecule 01 Eau de Toilette
ต้นแบบน้ำหอมกลิ่นผิวที่ผสมผสานระหว่างกลิ่นหอมอบอุ่นโทนวู้ดดี้และมัสก์ มีความใกล้เคียงกับกลิ่นผิวในระดับที่จะมีเพียงคนใกล้ชิดและตัวผู้ใช้เท่านั้นที่จะรับรู้ได้
8. JO MALONE LONDON Wood Sage & Sea Salt Cologne
น้ำหอมโจมาโลนมีเป็นกุรุสให้เลือก แต่คนเป็นไมเกรนต้องเลิฟขวดนี้ กับแนวกลิ่นสุดเฟรชสะอาดสะอ้านที่ชวนให้นึกถึงวันพักผ่อนสบายๆ และน้ำทะเลสีฟ้าสดใส
9. LE LABO Another 13 Eau de Parfum
เบสโน้ตของ Iso E Super มอบกลิ่นหอมจางแบบนุ่มนวล เบาบาง สะอาดสะอ้าน ผสานความสดชื่นแนวฟรุ้ตตี้เจือความโปร่งบางสไตล์ฟลอรัลที่ไม่รบกวนโสตประสาท
10. MAISON MARGIELA Whispers in the Library
กลิ่นหอมอันเงียบสงบและล่องลอยชวนให้ระลึกถึงความทรงจำในวันที่รายล้อมไปด้วยบรรดาหนังสือในห้องสมุด มาพร้อมกลิ่นหอมของดอกส้ม, พิมเสน, สนซีดาร์ และวานิลลาบางเบา
11. MARC JACOBS Daisy Eau de Toilette
เปล่งประกายความสดใสราวกับดอกเดซี่ด้วยละอองความหอมที่หลอมรวมความโดดเด่นของดอกไวโอเลต, เกรปฟรุต, สตรอว์เบอร์รี่, การ์ดีเนีย เข้าด้วยกัน เจือความเท่ปิดท้ายด้วยมัสก์อบอุ่น หอมไม่เวียนหัว คอนเฟิร์ม!
12. PHLUR Missing Person Eau de Parfum
กลิ่นหอมสไตล์บางเบาแนบสนิทราวกับผิวที่ 2 หอมแบบล่องหนไม่เอะอะ โดดเด่นด้วยไวท์มัสก์, มะลิ และดอกส้ม
Words: Ayu Kulahathai
ข้อมูลจาก: www.whowhatwear.com
